• Σπιτικά μαγειρευτά

    ΜΠΕΙΚΟΝ, ΑΒΟΚΑΤΟ & ΚΡΟΥΑΣΑΝ ΑΥΓΩΝ αυτό το πρωινό ήταν απόλυτα εμπνευσμένο από το υπέροχο

    ΜΠΕΙΚΟΝ, ΑΒΟΚΑΤΟ & ΚΡΟΥΑΣΑΝ ΑΥΓΩΝ 🥑⁠⁠ Για να το φτιάξω χρησιμοποίησα ένα marksandspencerfoodpr κρουασάν με μειωμένα λιπαρά (154 kcal – πολύ καλό για κρουασάν!), 40 γραμμάρια θρυμματισμένο αβοκάντο, δύο φέτες μενταγιόν μπέικον και ένα μεγάλο αυγό thehappyeggco.⁠ Έψησα ακόμη και το κρουασάν μου στο φούρνο που δεν είναι απαραίτητο αλλά συνιστάται ανεπιφύλακτα! ☺️⁠⁠ Λατρεύω τα γλυκά πρωινά, αλλά οτιδήποτε με μπέικον και αβοκάντο θα είναι πάντα ο νικητής 🥓⁠⁠ 🥑🥐 Είστε γλυκός ή αλμυρός τύπος πρωινού; αυτό ☺️⁠⁠⁠ Διατροφή: 349…

    Read More »
  • Σπιτικά μαγειρευτά

    SWEET CHILLI CHICEN WRAP // Πραγματικά δεν ήμουν έτοιμος να μαγειρέψω σήμερα, αλλά ένα κορίτσι h

    SWEET CHILLI CHICKEN WRAP 🌯 // Πραγματικά δεν ήμουν έτοιμος να μαγειρέψω σήμερα, αλλά ένα κορίτσι πρέπει να φάει έτσι πήγε με αυτά τα εύκολα τυλιχτά εμπνευσμένα από τα McDonald’s και ήταν τόσο καλά 🤤⁠⁠⁠ Μαγειρεμένα τρία icelandfoods νότιο τηγανητό κοτόπουλο σε λωρίδες όπως στην το πακέτο. Μόλις είναι έτοιμο, συναρμολόγησα το περιτύλιγμά μου χρησιμοποιώντας ένα περιτύλιγμα asdaprteam naan, λίγο μαρούλι, αγγούρι, ένα ελαφρύ τσίλι και 15 γραμμάρια μαρμελάδα τσίλι nandosuk. Ξέρω, ξέρω.. το περιτύλιγμα McDonald’s δεν έχει τυρί, αλλά…

    Read More »
  • Σπιτικά μαγειρευτά

    ΚΡΟΥΑΣΑΝ ΓΕΜΙΣΜΕΝΟ ΣΟΚΟΛΑΤΑ & ΜΠΑΝΑΝΕΣ αυτό ήταν πολύ νόστιμο και ένα τέτοιο

    ΚΡΟΥΑΣΑΝ ΓΕΜΙΣΜΕΝΟ ΣΟΚΟΛΑΤΑ & ΜΠΑΝΑΝΕΣ 🥐 αυτό ήταν πολύ νόστιμο πράγμα και μια τέτοια απόλαυση για να ξεκινήσετε τη μέρα. 🤤⁠⁠ Για να φτιάξω χρησιμοποίησα ένα κρουασάν χαμηλών λιπαρών από το marksandspencerfoodpr, 30 γραμμάρια myprotein άλειμμα φουντουκιού και σοκολάτας (είναι εντελώς σαν Nutella!) και μισή μπανάνα (60 γρ.). Δεν μπορώ να πάρω όλα τα εύσημα για αυτή η ιδέα καθώς ο υπέροχος whatiateforbreakfast σκέφτηκε τη μέθοδο ενός κρουασάν ταλαιπωρίας. Μπορείτε να βρείτε την πλήρη μέθοδο στη σελίδα της μαζί με…

    Read More »
  • Σπιτικά μαγειρευτά

    VEGAN KEBAB WRAP κλείσε την μπροστινή πόρτα θα πεις.. αλλά σοβαρά αυτό το περιτύλιγμα wo

    🌱 VEGAN KEBAB WRAP 🌯 κλείσε την μπροστινή πόρτα θα πεις.. αλλά σοβαρά αυτό το περιτύλιγμα θα έβαζε σίγουρα μερικές κρεατικές εκδοχές σε δοκιμή καθώς ήταν τόσο χορταστικό, νόστιμο και ποτέ δεν θα έλεγες ότι δεν ήταν κοτόπουλο 😝⁠⁠ Ένα από Οι στόχοι του νοικοκυριού μας φέτος είναι να τρώμε τουλάχιστον 1-2 χορτοφαγικά γεύματα την εβδομάδα καθώς συνηθίζουμε να τρώμε πολύ κρέας. Συγγνώμη 🌎 Απλώς μου αρέσει πάρα πολύ το μπέικον 🙊⁠ ⁠ Άρχισα να δοκιμάζω μερικές επιλογές αντικατάστασης κρέατος…

    Read More »
  • Σπιτικά μαγειρευτά

    FROYOOOO Μόνο 117 kcal, σε λιγότερο από πέντε λεπτά, γεμάτο με πρωτεΐνη και

    FROYOOOO 🍧🍓 Μόνο 117 kcal, σε λιγότερο από πέντε λεπτά, γεμάτο πρωτεΐνη και είναι εξαιρετικά νόστιμο. Τι άλλο χρειάζεστε για να επιβιώσετε από αυτόν τον καύσωνα; 🥵☀️⁠⁠ Για να το φτιάξετε θα χρειαστείτε 250 γρ κατεψυγμένα φρούτα (είχα ανάμεικτα μούρα), 100 γρ παχύρρευστο γιαούρτι fage_uk χωρίς λιπαρά, nkdliving ερυθριτόλη για γεύση και 25 γρ πρωτεΐνη βανίλιας σε σκόνη ~ αυτό είναι εντελώς προαιρετικό, μπορείτε απλά να το αφήσετε έξω αν Σου αρέσει. Βάλτε τα όλα σε έναν επεξεργαστή τροφίμων και…

    Read More »
  • Σπιτικά μαγειρευτά

    Τούρτα γενεθλίων του PERCY ΨΗΜΕΝΗ ΒΡΩΜΗ Είμαι σίγουρος αν ο Percy ήθελε μια ψητή βρώμη

    Τούρτα γενεθλίων PERCY’S BAKED OATS 🥳 Είμαι σίγουρος ότι αν ο Percy ήθελε πρωινό με βρώμη, αυτό θα ήταν του γούστου του με όλα τα πασπάλισμα και τη σοκολάτα 😋 σύρετε για το λιώσιμο 👉⁠⁠ Λατρεύω απόλυτα το γουρουνάκι Percy (ναι, μαμά 30 και τι! ανάμεικτα 35 g βρώμη, 15 g πρωτεΐνη βανίλιας (προαιρετικά – αντικαταστήστε με βρώμη αν θέλετε), 1 μεγάλο αυγό, 1/4 κουταλάκι του γλυκού μπέικιν πάουντερ, 100 ml γάλα (μεταχειρισμένο αμύγδαλο) και 50 γραμμάρια γιαούρτι ~ προαιρετικά…

    Read More »
  • Σπιτικά μαγειρευτά

    Τοστ αβοκάντο και ο συνδυασμός αυγών δεν θα σας απογοητεύσει ποτέ, ρίξτε λίγο τυρί χαλούμι

    Τοστ αβοκάντο και ο συνδυασμός αυγών δεν θα σας απογοητεύσει ποτέ, ρίξτε λίγο τυρί χαλούμι και έχετε ένα πιάτο γεμάτο νοστιμιά ☺️⁠ ⁠ Χρησιμοποιήσατε μια φέτα ψωμί με προζύμι waitrosepr 🍞, 35 γραμμάρια πιο ελαφρύ χαλούμι 🧀 , μισό αβοκάντο, λίγο 🥇 και ένα αυγό thehappyeggco 🍳⁠⁠ Τηγανίζουμε το αυγό και το χαλούμι. Φρυγανίστε το ψωμί, πολτοποιήστε το αβοκάντο και ανακατέψτε το με λίγο χυμό λεμονιού, αλάτι και πιπέρι και νιφάδες τσίλι (προαιρετικά) και απλώστε το στο ψωμί. Προσθέστε όλα…

    Read More »
  • Σπιτικά μαγειρευτά

    BBQ PULLED PORK PIZZA Υπάρχουν απλώς νύχτες που δεν χρειάζεται να μπερδεύεσαι

    BBQ PULLED PORK PIZZA 🍕 Υπάρχουν απλώς νύχτες που δεν χρειάζεται να το περιπλέκετε υπερβολικά. Χοιρινό κρέας, σάλτσα ντομάτας, τυρί… έτοιμο 🤩 Αυτό το γρήγορο και εύκολο γεύμα με έσωσε από το να παραγγείλω το μισό μενού σε πακέτο το άλλο βράδυ και ουάου, ποιος χρειάζεται αυτό το ντελίβερι της Pizza Hut αφού το έφαγε; 😝⁠⁠⁠ – – -⁠⁠ Αρχικά άρχισε να φτιάχνει χοιρινό τραβηγμένο στο μπάρμπεκιου thejollyhog σύμφωνα με τις οδηγίες στο πακέτο (~30 λεπτά και σερβίρει δύο). Ενώ…

    Read More »
  • Σπιτικά μαγειρευτά

    ΜΠΟΛ ΜΕ ΓΙΑΟΥΡΤΙ Δεν ξέρω πόσο υπέροχοι είστε, αλλά δεν μου αρέσει πολύ

    ΜΠΟΥΛ ΓΙΑΟΥΓΚΟΥΡΤΟΥ 🍓 Δεν ξέρω πόσο υπέροχοι είστε, αλλά απλά δεν μου αρέσει πολύ φαγητό σε αυτόν τον καύσωνα 🥵 έτσι μου άρεσε πραγματικά αυτός ο αρκετά βασικός αλλά δροσιστικός συνδυασμός πρωινού με γιαούρτι, φρούτα, κρούστες με φυστικοβούτυρο και μπανάνα 😊⁠ ⁠ Δεν χρειάζεστε πολλές οδηγίες για το πώς να το φτιάξετε, οπότε απλώς αφήστε εδώ ό,τι αφορά, ώστε οι διατροφικές πληροφορίες να είναι λογικές ☺️⁠⁠ ▪️ 150 γραμμάρια arladairyuk βανίλια skyr γιαούρτι⁠ ▪️ 60 γραμμάρια φράουλες 🍓 ⁠ ▪️κρουμπ…

    Read More »
  • Σπιτικά μαγειρευτά

    ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ, ΠΕΣΤΟ & ΖΥΜΑΡΙΚΑ ΜΟΤΖΑΡΕΛΑΣ Αυτό είναι ένα πραγματικό βασικό προϊόν στο νοικοκυριό μας για

    ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ, ΠΕΣΤΟ & ΖΥΜΑΡΙΚΑ ΜΟΤΖΑΡΕΛΑΣ ένα μικρό στήθος κοτόπουλου (~125 γρ.) και το τηγανίζουμε μέχρι να ψηθεί πλήρως. Αλατοπιπερώνουμε όσο μαγειρεύουμε. Μαγειρέψτε 60 γραμμάρια ζυμαρικά σύμφωνα με τις οδηγίες στη συσκευασία. Ενώ το κοτόπουλο και τα ζυμαρικά ψήνονται στο φούρνο μικροκυμάτων, μια σακούλα λαχανικών birdseyeuk στον ατμό (είχα το μείγμα της αγροικίας). Μόλις όλα τα μέρη είναι έτοιμα, ανακατέψτε όλα μαζί και προσθέστε 20g sacla_uk πέστο με μειωμένα λιπαρά και 50g πιο ελαφριά μοτσαρέλα. Διατηρείται επίσης καλά ως προετοιμασία γευμάτων…

    Read More »
Back to top button