Γεια σου! Αυτό είναι απλώς μια υπενθύμιση ότι μπορείτε να κάνετε ό,τι θέλετε! Αν μπορώ να το κάνω και εσύ! ☺️ Το κορίτσι στα δεξιά ήταν εντελώς εργασιομανής και έβαζε τα πάντα και τους πάντες πάνω από τον εαυτό της και την ευημερία της και μαντέψτε τι;! Κέρδισα 50 κιλά… ναι, έτσι είναι… ακούγεται ντροπιαστικό, αλλά ξέρετε τι εργάζομαι για να αλλάξω αυτές τις επιλογές και συνήθειες και δεν έχω κολλήσει στην πιο πρόσφατη μοντέρνα δίαιτα προσπαθώντας να τηρήσω ένα πρόγραμμα γευμάτων και μισώντας κάθε λεπτό του. Αντίθετα, πέρασα πολύ χρόνο κατά τη διάρκεια του περασμένου έτους για να καταλάβω ότι το να λέω όχι σε πράγματα είναι εντάξει, να μην τελειώνω κάθε εργασία την ίδια μέρα είναι εντάξει, να βάζω τον εαυτό μου πρώτο είναι εντάξει, το φαγητό δεν είναι συναισθηματική υποστήριξη και το φαγητό δεν έχει Η ηθική αξία χάλασε τόσο τις καλές και τις κακές ετικέτες στα τρόφιμα και αυτό ήταν το καλύτερο πράγμα που συνέβη ποτέ! Αυτό που προσπαθώ να πω είναι ότι πρέπει να δουλέψεις τόσο στο μυαλό σου όσο και στο σώμα σου, όπως ακριβώς θα χάσει αυτά τα κιλά δεν οδηγεί σε μακροπρόθεσμη επιτυχία. Σταματήστε να προσπαθείτε να ευχαριστείτε τους πάντες και αγνοήστε οποιονδήποτε δεν υποστηρίζει τις επιλογές και τις φιλοδοξίες σας. Δεν πειράζει να θέλεις να γίνεις μια καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου. Είμαι σήμερα και για να φτάσω εκεί που θέλω να είμαι. για
