Σπιτικά μαγειρευτά

Δείπνο στο ψυγείο στα μέσα της εβδομάδας, ακούγεται νόστιμο σωστά;! Θέλω να πω… όλοι έχουμε πάει

Δείπνο στο ψυγείο στα μέσα της εβδομάδας, ακούγεται νόστιμο σωστά;! 😅 Θέλω να πω… όλοι ήμασταν εκεί όταν δεν είχες χρόνο να ψωνίσεις και έπρεπε να βρεις το δείπνο χρησιμοποιώντας ό,τι έχεις στο ψυγείο και τα ντουλάπια. Το να έχεις ένα μωρό οκτώ εβδομάδων σημαίνει ότι δεν υπάρχουν φανταχτερά γεύματα, απλά συνδυάστε κάτι σε 20 λεπτά και φάτε το όσο πιο γρήγορα μπορείτε 😅, οπότε αν μπορώ να βρω χρόνο να μαγειρέψω, μπορείτε να το κάνετε και εσείς! Λουκάνικο, ρεβίθια & μπρόκολο 🥦 ζυμαρικά 🍝 με σάλτσα μπολονέζ από βάζο που έκατσε στο ντουλάπι μου για αιώνες. Λίγο περίεργος συνδυασμός αλλά λειτούργησε. 🤷🏻‍♀️ Για υλικά και θερμίδες σύρετε ➡️ (μια μερίδα πολλαπλασιάζει αν μαγειρεύετε περισσότερες μερίδες) Για να τα φτιάξετε, μαγειρέψτε τα ζυμαρικά σας σε ένα τηγάνι, εν τω μεταξύ ψιλοκόψτε τα λουκάνικα σας προσθέστε τα σε άλλο τηγάνι με λίγο σπρέι λαδιού. Όταν το λουκάνικο είναι μισοβρασμένο προσθέτουμε τη σάλτσα ντομάτας και το μπρόκολο, τα μαγειρεύουμε σκεπασμένα μέχρι να ψηθεί το μπρόκολο και μετά προσθέτουμε τα ρεβίθια και τα ζυμαρικά. 🍝 Γρήγορη συμβουλή: Προσθέστε 1/3 φλιτζάνι νερό ζυμαρικών στο πιάτο για να το κάνετε πιο πικάντικο. 🍝 Μερικά πλεονεκτήματα ενός “γεύματος στο ψυγείο”: ♻️ Λιγότερη σπατάλη φαγητού επειδή καταναλώνετε τα συστατικά που έχετε ήδη στο σπίτι 💴 Εξοικονομείτε χρήματα επειδή χρησιμοποιείτε αυτά που έχετε ήδη ξοδέψει ✅ Διατηρείτε τον εαυτό σας σε καλό δρόμο 🍱 Εύκολο να μαγειρέψετε ένα επιπλέον μερίδα για μεσημεριανό την επόμενη μέρα 📌 Φύλαξέ το για την επόμενη έμπνευσή σου «τι στο καλό μαγειρεύω απόψε» 😁

Related Articles

Back to top button