ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΕΣ ΜΠΑΛΕΣ ΦΡΑΟΥΛΑ ΑΠΟΔΟΣΗ: 16 ΜΠΑΛΕΣ ΧΡΟΝΟΣ ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑΣ: 15 ΛΕΠ ΧΡΟΝΟΣ ΜΑΓΕΙΡΕΜΑΤΟΣ: 15…
ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΕΣ ΜΠΑΛΕΣ ΦΡΑΟΥΛΑ ΑΠΟΔΟΣΗ: 16 ΜΠΑΛΑΚΕΣ ΧΡΟΝΟΣ ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑΣ: 15 ΛΕΠ ΧΡΟΝΟΣ ΜΑΓΕΙΡΕΜΑΤΟΣ: 15 ΛΕΠ Αυτή η συνταγή για ενεργειακές μπάλες φράουλας είναι ένα υπέροχο σνακ όταν χρειάζεστε μια ώθηση ενέργειας κατά τη διάρκεια της ημέρας. ΥΛΙΚΑ ΠΟΥ ΧΡΕΙΑΖΕΣΤΕ 1 1/four φλιτζάνι τριμμένη καρύδα, χωρισμένη half φλιτζάνι βρώμη σε ρολό half φλιτζάνι φράουλες half φλιτζάνι αμύγδαλα four χουρμάδες Medjool, χωρίς κουκούτσι 1/four φλιτζάνι βούτυρο αμυγδάλου ΟΔΗΓΙΕΣ 1. Για να φτιάξετε τις μπάλες φράουλας: Προσθέστε ¾ φλιτζάνι τριμμένη καρύδα και όλα τα υπόλοιπα υλικά (φράουλες, βρώμη, αμύγδαλα, χουρμάδες, βούτυρο αμυγδάλου) στον επεξεργαστή τροφίμων. Επεξεργαστείτε σε υψηλή ταχύτητα μέχρι να ομογενοποιηθεί και να ενσωματωθεί πλήρως. 2. Αφαιρέστε 1 κουταλιά της σούπας από το μείγμα και τυλίξτε το σε μπάλα. Τυλίξτε τη μπάλα μέσα στην τριμμένη καρύδα. Τοποθετούμε σε ταψί στρωμένο με λαδόκολλα. Επαναλάβετε με το υπόλοιπο μείγμα φράουλας. 3. Τοποθετήστε το ταψί στο ψυγείο για τουλάχιστον 2 ώρες πριν το σερβίρετε. Διατηρήστε τις ενεργειακές μπάλες φράουλας σε αεροστεγές δοχείο στο ψυγείο.
