Θέλετε ένα γεμάτο σοκολατένια μπισκότα πρωτεΐνης M&M σε 30 λεπτά; Το έκανα σίγουρα
Θέλετε ένα γεμάτο σοκολατένια μπισκότα πρωτεΐνης M&M σε 30 λεπτά; Σίγουρα το έκανα χθες το βράδυ 🙈 Τέλειο όταν πάρεις τα φαγητά 🙈😝 ΥΛΙΚΑ – Κάνει 7 μπισκότα – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – - ▪️ 25g myprotein πρωτεΐνη σοκολάτας (προαιρετικά) ▪️ 70g αλεύρι βρώμης (ή οποιοδήποτε άλλο) ▪️ 5g droetkerbakes κακάο σε σκόνη ▪️ 30g nkdliving γλυκαντικό μαύρης ζάχαρης ▪️ 50g nkdliving ερυθριτόλη γλυκαντικό 120g️bake μαύρη σοκολάτα ▪️ 25 γρ άλειμμα βουτύρου flora ▪️ 1 μεγάλο αυγό ▪️ 30ml alpro άγλυκο γάλα αμυγδάλου ▪️ 80 γρ M&M’s Έχω χρησιμοποιήσει αλατισμένη καραμέλα 🍪 Ανοίξτε τον φούρνο 6 0x1. 🍪 Λιώστε το βούτυρο και τη σοκολάτα μαζί 🍪 Προσθέστε αυγό και γάλα αμυγδάλου στο σοκολατένιο μείγμα. ταψί με λαδόκολλα και ψεκάστε με frylighthq λάδι σπρέι 🍪 Απλώστε το μείγμα σας με κουτάλια πάνω στο φύλλο αφήνοντας κενό μεταξύ τους καθώς απλώνονται στο φούρνο 🍪 Ψήστε για 15-17 λεπτά ή μέχρι είναι σφιχτά στην αφή (δεν θα είναι πολύ σκληρά) 🍪 Πιέστε τα M&M σας σε κάθε μπισκότο όσο είναι ζεστά 🍪 Αφήστε τα στο ταψί για 15 λεπτά να ψηθούν και να σφίξουν. 🍪 MUNCH! 😝 Κάθε μπισκότο έχει 185 kcal, 7,5g πρωτεΐνη, 18,3g υδατάνθρακες, 8,9g λίπος. 🔖 ΜΗΝ ΞΕΧΑΣΕΤΕ ΝΑ ΦΥΛΑΞΕΤΕ ΑΥΤΗ ΤΗ ΣΥΝΤΑΓΗ όταν ψήνεται χωρίς όλες τις επιπλέον θερμίδες που προσθέτει η ζάχαρη. Το CAKENOTSALAD10 θα σας εξοικονομήσει 10% έκπτωση στα προϊόντα nkdliving όταν ξοδέψετε 15 £. Ελέγξτε τον σύνδεσμο στο βιογραφικό μου. (—-
