Σπιτικά μαγειρευτά

Θέλετε ένα γεμάτο σοκολατένια μπισκότα πρωτεΐνης M&M σε 30 λεπτά; Το έκανα σίγουρα

Θέλετε ένα γεμάτο σοκολατένια μπισκότα πρωτεΐνης M&M σε 30 λεπτά; Σίγουρα το έκανα χθες το βράδυ 🙈 Τέλειο όταν πάρεις τα φαγητά 🙈😝⁠ ⁠ ΥΛΙΚΑ – Κάνει 7 μπισκότα⁠ – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – -⁠ ⁠ ▪️ 25g myprotein πρωτεΐνη σοκολάτας (προαιρετικά)⁠ ▪️ 70g αλεύρι βρώμης (ή οποιοδήποτε άλλο)⁠ ▪️ 5g droetkerbakes κακάο σε σκόνη⁠ ▪️ 30g nkdliving γλυκαντικό μαύρης ζάχαρης⁠ ▪️ 50g nkdliving ερυθριτόλη γλυκαντικό 120g️bake μαύρη σοκολάτα⁠ ▪️ 25 γρ άλειμμα βουτύρου flora⁠ ▪️ 1 μεγάλο αυγό⁠ ▪️ 30ml alpro άγλυκο γάλα αμυγδάλου⁠ ▪️ 80 γρ M&M’s Έχω χρησιμοποιήσει αλατισμένη καραμέλα⁠⁠⁠ 🍪 Ανοίξτε τον φούρνο 6 0⁠x1. ⁠ 🍪 Λιώστε το βούτυρο και τη σοκολάτα μαζί⁠⁠ 🍪 Προσθέστε αυγό και γάλα αμυγδάλου στο σοκολατένιο μείγμα. ταψί με λαδόκολλα και ψεκάστε με frylighthq λάδι σπρέι⁠⁠ 🍪 Απλώστε το μείγμα σας με κουτάλια πάνω στο φύλλο αφήνοντας κενό μεταξύ τους καθώς απλώνονται στο φούρνο⁠⁠⁠ 🍪 Ψήστε για 15-17 λεπτά ή μέχρι είναι σφιχτά στην αφή (δεν θα είναι πολύ σκληρά)⁠⁠⁠ 🍪 Πιέστε τα M&M σας σε κάθε μπισκότο όσο είναι ζεστά⁠⁠⁠ 🍪 Αφήστε τα στο ταψί για 15 λεπτά να ψηθούν και να σφίξουν. 🍪 MUNCH! 😝⁠⁠ Κάθε μπισκότο έχει 185 kcal, 7,5g πρωτεΐνη, 18,3g υδατάνθρακες, 8,9g λίπος. ⁠⁠ 🔖 ​​ΜΗΝ ΞΕΧΑΣΕΤΕ ΝΑ ΦΥΛΑΞΕΤΕ ΑΥΤΗ ΤΗ ΣΥΝΤΑΓΗ όταν ψήνεται χωρίς όλες τις επιπλέον θερμίδες που προσθέτει η ζάχαρη. Το CAKENOTSALAD10 θα σας εξοικονομήσει 10% έκπτωση στα προϊόντα nkdliving όταν ξοδέψετε 15 £. Ελέγξτε τον σύνδεσμο στο βιογραφικό μου. (—-

Related Articles

Back to top button