ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ ΑΒΟΚΑΤΟ ΤΥΡΙ QUESADILLA για δείπνο. Καλός τρόπος για να πάρετε λαχανικά στο y

ΤΥΡΙ ΑΒΟΚΑΔΟ ΚΟΣΑΔΙΛΑ 🇲🇽 για δείπνο. Καλός τρόπος για να πάρετε λαχανικά στη μέρα σας 🙂 Αυτό είναι ένα πολύ καλό γεύμα για να χρησιμοποιήσετε τα λαχανικά που έχουν απομείνει από το ψυγείο σας και είναι γρήγορο και εύκολο, κάτι που είναι επίσης ένα πλεονέκτημα όταν χρειάζεστε ένα γρήγορο μεσημεριανό γεύμα ή δείπνο. ⁠⁠❇️ Μην ξεχάσετε να αποθηκεύσετε αυτήν τη συνταγή ↗️⁠⁠⁠⁠ ΥΛΙΚΑ (αλλά στην πραγματικότητα εξαρτάται από εσάς):⁠⁠⁠⁠ ▪️ 1 x birdseyeuk chargrill γλυκό & κολλώδες κοτόπουλο 1kk μεγάλο ▪ερχόμ. τυλίγουμε ▪️ 30 γρ μοτσαρέλα τριμμένη ▪️ 40 γρ αβοκάντο ▪️ 50 γρ σάλσα ντομάτας asda ▪️ 60 γρ πιπεριά ▪️ 40 γρ κόκκινο κρεμμύδι μέχρι το κοτόπουλο πιπεριές και κρεμμύδια και τηγανίζουμε για 5-10 λεπτά σε μέτρια φωτιά. 3️⃣ Στη μισή μεμβράνη της τορτίγιας τοποθετούμε όλες τις γεμίσεις και στη συνέχεια τις διπλώνουμε στη μέση. λεπτά, στη συνέχεια, αναποδογυρίστε το και φρυγανίστε και από την άλλη πλευρά για 3-Four λεπτά ή μέχρι να λιώσει όλο το τυρί. Kcal: 534 ▪️ Λιπαρά: 23,6 g ▪️ Υδατάνθρακες: 52,9 g ▪️ Πρωτεΐνη: 28,eight g * δεν περιλαμβάνει πλευρικές βουτιές * με βάση τα προϊόντα που χρησιμοποιούνται. —————————- δεν χορηγήθηκαν όλα τα είδη αγοράστηκαν ——————⁠⁠⁠