Λουκουμάδες πρωτεΐνης ΑΓΙΑ ΘΕΟΤΟΚΟΥ για 70 kcal το καθένα ναι έτσι είναι. Σύνολο g

ΑΓΙΑ ΘΕΟΤΟΚΟΥ 😍 ντόνατς πρωτεΐνης για 70 kcal το καθένα 🤯 ναι έτσι είναι. Complete sport changer σας υπόσχομαι. Έφτιαξα τρεις παρτίδες από αυτά το Σαββατοκύριακο 😅🤷🏻‍♀️ Έγινε σε λιγότερο από 20 λεπτά με υλικά που πιθανότατα έχετε ήδη στην κουζίνα σας. 😋⁠⁠⁠⁠ Δεν μπορώ να αναλάβω τα εύσημα για αυτήν τη συνταγή, καθώς η μακρο ιδιοφυΐα που ονειρεύτηκε την αρχική συνταγή είναι ο counting_zacros, μόλις έκανα μερικές μικρές προσαρμογές σε αυτήν. 😊⁠⁠ Κάνει έξι fage_uk γιαούρτι⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠_. Ψεκάστε τη φόρμα για ντόνατς με σπρέι λαδιού frylighthq και προσθέστε το κουρκούτι σας. Ψήνουμε για 12-15 λεπτά σε αέρα στους 180C. Το αφήνουμε να κρυώσει στη φόρμα για 5-10 λεπτά. Πες το πρόκληση αν σου αρέσει 🙈⁠⁠⁠⁠ 🍩 Άφησα έναν σύνδεσμο στο βιογραφικό μου με το καλούπι για ντόνατ που αγόρασα για μερικές λίρες. Έκδοση 1: Έπνιξα το καθένα με 6 γραμμάρια αλατισμένης καραμέλας skinnyfoodco τα και θρυμματίζουμε ένα lotusbiscoffuk και πασπαλίζουμε από πάνω. Ένα μπισκότο σκεπασμένο τρία 🍩. Έκδοση 2: Προστέθηκαν 6g myproteinuk άλειμμα σοκολάτας φουντουκιού στο καθένα και θρυμματίστηκαν δύο marylandcookiesofficial mini σοκολατένια μπισκότα και πασπαλίστηκαν πάνω στα τρία ντόνατς. ▪️C: 6g ▪️P: 9g⁠⁠⁠⁠ Με την επικάλυψη είναι περίπου 100 kcal ανάλογα με το πόσο τρελαίνεστε με τα toppings 🤪⁠⁠⁠⁠ 🛒 Δείτε τον σύνδεσμο στο βιογραφικό μου για έκπτωση 10% σε όλα τα nk γλυκαντικά μηδέν kcal όταν ξοδεύετε 15 £. (θυγατρική) ✨Χρησιμοποιήστε τον κωδικό CAKENOTSALAD10 ✨⁠⁠ Λειτουργούν καλά σε αρτοσκευάσματα χωρίς αστεία γεύση όπως κάποια άλλα γλυκαντικά.