ΠΙΤΣΑ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΣ ΝΥΧΤΑ με ροδέλες κρεμμυδιού και σάλτσα μπάρμπεκιου (568 kcal συνολικά) ευγενική προσφορά του
ΠΙΤΣΑ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΣ ΒΡΑΔΥ 🍕 με ροδέλες κρεμμυδιού και σάλτσα μπάρμπεκιου (568 kcal συνολικά) ευγενική προσφορά του sainsburys 🤤 Αν με ρωτούσατε πριν από ένα χρόνο αν μπορείτε να φάτε πίτσα ενώ χάνετε βάρος, θα έλεγα ότι όχι. Πίτσα και αδυνάτισμα στην ίδια πρόταση… είσαι τρελός 🛑 … και από εκεί ακριβώς ξεκινά ο φόβος για το φαγητό και η αυτοκαταστροφή. Το ακούς πολύ μεγαλώνοντας «μην το φας αυτό είναι κακό φαγητό» και μπορεί ακόμη και να δεις μέλη της οικογένειας να περνούν από τον ίδιο κύκλο τρώγοντας «καλό» και μετά να τρώνε «κακό» ξανά και ξανά, ώστε να γίνει ένας οικείος κύκλος και αρχίζεις να πιστεύεις ότι έτσι έχουν τα πράγματα και πρέπει να τιμωρείς τον εαυτό σου που τρώει «κακό» και ότι χάνεις αυτό το βάρος. Γιατί το κάνουμε αυτό στον εαυτό μας; Επειδή εδώ και πολλά χρόνια διάφορες σούπερ δίαιτες και ψεύτικοι μύθοι μας έλεγαν ότι δεν προσπαθούμε αρκετά αν δεν τρώμε σαλάτα με μια πλευρά σαλάτας ή αν τολμάμε να φάμε μετά τις 18:00 . Αυτό είναι BS αν με ρωτάτε. 👎 Σίγουρα θέλετε να εστιάσετε σε πιο πλούσια σε θρεπτικά συστατικά τρόφιμα τις περισσότερες φορές, αλλά η πίτσα της Παρασκευής το βράδυ δεν θα σας σκοτώσει ούτε θα καταστρέψει την πρόοδό σας. Αν μη τι άλλο, θα σας βοηθήσει να μην λαχταράτε και τελικά να καταναλώνετε το λεγόμενο «κακό» φαγητό, καθώς είναι μέρος των καθημερινών γευμάτων σας, επομένως στην πραγματικότητα σας κάνει να χάσετε βάρος. Τρελός ε; 😜 Ποιο είναι το αγαπημένο σας «κακό» φαγητό; Ποια είναι η στρατηγική σας για να το εντάξετε στις καθημερινές σας διατροφικές συνήθειες; Μοιραστείτε το σε ένα σχόλιο παρακάτω για να βοηθήσετε άλλους που μπορεί να παλεύουν ακόμα με αυτό. 💕 . .
