ΣΤΟΙΒΑ ΠΡΩΤΕΪΝΩΝ ΤΥΓΑΝΙΤΩΝ 🍌🍓🍫 Δεν ξέρω πώς είστε, αλλά το πρόσωπό μου γελάει αμέσως όταν σκέφτομαι μια μεγάλη στοίβα τηγανίτες με όλα τα λαχταριστά γαρνιτούρα. Αυτή η στοίβα είναι νόστιμη και έχει 45g πρωτεΐνη που είναι ένα πρόσθετο μπόνους ☺️ Σύρετε προς τα δεξιά για τη λίστα των συστατικών. Για να φτιάξετε αυτές τις αφράτες τηγανίτες πρώτα διαχωρίστε τα αυγά σας και χτυπήστε τα ασπράδια μέχρι να σφίξουν. Στους κρόκους προσθέστε το αλεύρι βρώμης (ή αλεσμένη βρώμη), τη σκόνη πρωτεΐνης, το μπέικιν πάουντερ, το κουάρκ, το γάλα αμυγδάλου και μια κουταλιά της σούπας nkdliving ερυθρυτόλη ( aff). Τα ανακατεύουμε όλα μαζί και προσθέτουμε απαλά τα ασπράδια. Σε μέτρια φωτιά τηγανίζετε τις τηγανίτες σας και βάλτε ό,τι θέλετε. Είχα φράουλες, μπανάνα και άλειμμα φουντουκιού myprotein. 554 θερμίδες για όλη τη στοίβα συμπεριλαμβανομένων των επικαλύψεων. Ποιο είναι το αγαπημένο σου κάλυμμα για τηγανίτες; Ενημερώστε με παρακάτω ⬇️
