Το τσιζκέικ με φράουλα OVERNIGHT ΒΡΩΜΗ με βάση μπισκόφ είναι ένα από τα απόλυτα μου

Το τσιζκέικ με φράουλα OVERNIGHT OATs με βάση μπισκότου🍓 είναι ένα από τα αγαπημένα μου πρωινά προετοιμασίας τις μέρες που απλά πρέπει να πάτε ή δεν έχετε χρόνο για ένα πλήρες μαγείρεμα το πρωί. Προσωπικά τα κάνω αυτές τις μέρες που πηγαίνω στο γραφείο αυτή τη στιγμή, καθώς κάνουν τη ζωή πολύ πιο εύκολη και θα με σταματήσουν να αγοράζω αρτοσκευάσματα στο δρόμο για το γραφείο 🙈 Πολύ απλό να το φτιάξω. Απλώς ανακατέψτε μαζί 35 γραμμάρια βρώμης κουάκερ, 10 γραμμάρια σπόρους chia, 45 ml γάλα αμυγδάλου χωρίς ζάχαρη alpro, 60 γραμμάρια γιαούρτι και 15 γραμμάρια πρωτεΐνη βανίλιας. Σε ένα βάζο ή ένα πιάτο με καπάκι δύο θρυμματισμένα μπισκότα lotusbiscoffuk, προσθέστε το μείγμα βρώμης σας και προσθέστε 60 γραμμάρια φράουλες. Αφήστε το στο ψυγείο για τουλάχιστον δύο ώρες αλλά κατά προτίμηση όλη τη νύχτα. Από πάνω έχω θρυμματίσει μια μαρέγκα καρύδας marksandspencerfoodpr αλλά αυτή είναι προαιρετική. Πάρτε το στο σχολείο, στη δουλειά ή απλώς απολαύστε το στο σπίτι. ☺️ – – – – 🔖 Φροντίστε να αποθηκεύσετε αυτό το εύκολο πρωινό. – – – – Διατροφή: 377 θερμίδες ▪️ F: 10,3g ▪️C: 46,3g▪️P: 22,8g – – –