Month: February 2023
-
Σπιτικά μαγειρευτά
RHUBARB & STRAWBERRY CRUMBLE με παγωτό από πάνω για 323 kcal. Ναι, αυτό είναι εξέδρα
RHUBARB & STRAWBERRY CRUMBLE με παγωτό από πάνω για 323 kcal. Ναι, αυτό είναι σωστό 😉 5 λεπτά προετοιμασία, 25 λεπτά φούρνος και δουλειά τελείωσε ✅ – – - Η πλήρης αποκάλυψη το έκανε αυτό για τον σύζυγο, αλλά δεν το πήρε καθόλου.. ήταν πολύ καλό για να το δώσω… μην μου πείτε ότι το έκανα Δεν σας προειδοποιώ να κάνετε διπλές μερίδες! 😉 – – - Θα χρειαστείτε 100 γραμμάρια ραβέντι, 50 γραμμάρια φράουλες 🍓, 30 γραμμάρια nkdliving 0…
Read More » -
Σπιτικά μαγειρευτά
ΤΥΛΙΜΑ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ & ΧΑΛΟΥΜΙ Πρέπει να πω ότι αυτό ήταν το καλύτερο περιτύλιγμα που έχω φτιάξει
ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ & ΧΑΛΟΥΜΙ WRAP 🌯 Πρέπει να πω ότι αυτό ήταν το καλύτερο περιτύλιγμα που έχω φτιάξει εδώ και καιρό. 😍 - – – Μου αρέσουν τα περιτυλίγματα καθώς είναι εξαιρετικά γρήγορα και εύκολα. Επίσης την Κυριακή που ετοιμάζω πολλά άλλα πράγματα για την επόμενη εβδομάδα, το τελευταίο πράγμα που θέλω να κάνω είναι ένα άλλο πολύπλοκο γεύμα. Οχι. Τόσο γρήγορο, εύκολο και νόστιμο είναι ο τρόπος που μου αρέσει να είναι τα κυριακάτικα γεύματά μου. Αυτό είναι επίσης καλό…
Read More » -
Σπιτικά μαγειρευτά
Μου αρέσει να βλέπω τη σοκολάτα να λιώνει. Υπάρχει κάτι σούπερ ικανοποιητικό σε αυτό, ή
Μου αρέσει να βλέπω τη σοκολάτα να λιώνει. Υπάρχει κάτι σούπερ ικανοποιητικό σε αυτό, ή είναι μόνο εγώ;; 🤷🏻😋 Η pureheavenlychocolate ήταν πλούσια! 🤤Ρίξτε μια ματιά στον σύνδεσμο στο βιογραφικό μου. Σας προσφέρει 15% έκπτωση σε όλες τις επιλογές. ( ΥΓ: Είναι όλα πεντανόστιμα και χωρίς γλουτένη, χωρίς γαλακτοκομικά, φιλικά προς τους vegan και χωρίς φοινικέλαιο και σχεδόν καθόλου ζάχαρη 🎉 – – - Σύρετε για διατροφή και λίστα συστατικών 👉 – – - 🔖 Φροντίστε να φυλάξτε…
Read More » -
Σπιτικά μαγειρευτά
ΕΙΔΟΣ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ ΠΑΡΜΕΖΑΝΗ μεγάλη ιστορία, ήμουν έτοιμος να φτιάξω κοτόπουλο
ΕΙΔΟΣ ΠΑΡΜΕΖΑΝΑΣ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ 🍝 συντομία Ήμουν έτοιμος να φτιάξω παρμεζάνα κοτόπουλου όταν συνειδητοποίησα ότι δεν υπάρχει παρμεζάνα στο ψυγείο μου, οπότε εδώ έχετε μια σούπερ νόστιμη, ανακουφιστική μοτσαρέλα κοτόπουλου 👍😁 – – - Πεταλούδα δύο στήθη κοτόπουλου και επικαλυμμένα με αλεύρι, αυγό και τριμμένη φρυγανιά. Αν θέλετε να είστε φανταχτεροί, προσθέστε λίγη σκόνη σκόρδου και ιταλικά βότανα στα ψίχουλα σας. Τηγανίζουμε το κοτόπουλο στον αέρα μέχρι να ψηθεί αλλά όχι πολύ τραγανό (εναλλακτικά απλά κολλήστε το στο φούρνο). – –…
Read More » -
Σπιτικά μαγειρευτά
ΤΥΡΙ ΤΥΡΙ ΑΒΟΚΑΔΟ ΜΠΕΙΚΟΝ ΤΟΣΤΙ. Αυτό το πρωινό ήταν επόμενο επίπεδο! Ένας τόσο απλός συνδυασμός
ΜΠΕΙΚΟΝ🥓 ΑΒΟΚΑΔΟ🥑 ΤΥΡΙ🧀 Φρυγανιά. Αυτό το πρωινό ήταν επόμενο επίπεδο! Τόσο απλός συνδυασμός αλλά ω μου… πολύ καλό 😍 – – - Σύρετε 👉 για υλικά και διατροφή – – - Πολύ απλό απλά απλώστε μια εξαιρετικά λεπτή στρώση βουτύρου στο ψωμί σας, χρησιμοποίησα το hovisbakery αισθήσεις σπόρων. Ω, παραμονή για ένα λεπτό… όχι το εσωτερικό προς τα έξω. Ναι, δεν είμαι τρελός, πιστέψτε με σε αυτό. Θέλετε λίγο από αυτό το λιωμένο βούτυρο εξωτερικά. 👍 Μαγειρέψτε το μπέικον…
Read More » -
Σπιτικά μαγειρευτά
ΤΥΡΩΤΑ ΦΑΣΟΛΙΑ ΨΗΤΟ ΜΠΟΥΛΟΥΔΙ Δεν έχω φασόλια στο τοστ εδώ και πολλά χρόνια και κάπως
ΤΥΡΩΤΑ ΦΑΣΟΛΙΑ ΨΗΤΟ ΚΟΥΠΟΥΛΟ 🥯🍳🧀 Δεν έχω φάει φασόλια σε φρυγανιά για πολλά χρόνια και ξέχασα κάπως πόσο νόστιμο και χορταστικό είναι. ☺️ Τοποθετήστε το bagel nybakeryco σε λεπτό ταψί και προσθέστε 120 γραμμάρια heinz_uk χωρίς προσθήκη φασολιών ζάχαρης πάνω από το bagel. Πασπαλίζουμε από πάνω 25 γρ τριμμένο τυρί eatlean και το βάζουμε στο φούρνο για 4-5 λεπτά. Περιχύστε με λίγη καστανή σάλτσα και απολαύστε. Μπορείτε να το πιείτε μόνο του ή να το σερβίρετε με λίγο αυγό και…
Read More » -
Σπιτικά μαγειρευτά
PIZZA NIGHT λιγότερο από 500 kcal το καθένα, μόνο δύο υλικά και γίνεται σε χρόνο μηδέν. H
PIZZA NIGHT 🍕 Λιγότερο από 500 kcal το καθένα, μόνο δύο υλικά και έτοιμα σε χρόνο μηδέν. Πατήστε αποθήκευση ↗️ γιατί το χρειάζεστε στη ζωή σας. Η λήψη αυτής της εύκολης συνταγής αλλάζει το παιχνίδι. 😁 – – - Για τη ζύμη ανακατεύουμε μαζί 75 γρ αλεύρι που φουσκώνει μόνο του και 85 γρ πηχτό ελληνικό γιαούρτι χωρίς λιπαρά. Ζυμώνουμε μέχρι να γίνει μια ζύμη. Τυλίξτε το στο πάχος που προτιμάτε. Φτιάξτε μια γρήγορη σάλτσα ντομάτας από 25 γραμμάρια πελτέ…
Read More » -
Σπιτικά μαγειρευτά
Το τσιζκέικ με φράουλα OVERNIGHT ΒΡΩΜΗ με βάση μπισκόφ είναι ένα από τα απόλυτα μου
Το τσιζκέικ με φράουλα OVERNIGHT OATs με βάση μπισκότου🍓 είναι ένα από τα αγαπημένα μου πρωινά προετοιμασίας τις μέρες που απλά πρέπει να πάτε ή δεν έχετε χρόνο για ένα πλήρες μαγείρεμα το πρωί. Προσωπικά τα κάνω αυτές τις μέρες που πηγαίνω στο γραφείο αυτή τη στιγμή, καθώς κάνουν τη ζωή πολύ πιο εύκολη και θα με σταματήσουν να αγοράζω αρτοσκευάσματα στο δρόμο για το γραφείο 🙈 Πολύ απλό να το φτιάξω. Απλώς ανακατέψτε μαζί 35 γραμμάρια βρώμης κουάκερ, 10…
Read More » -
Σπιτικά μαγειρευτά
VERY BERRY PANCAKE STACK Λατρεύω μια στοίβα τηγανιτών και συνήθως κάνω τη δική μου με c
VERY BERRY PANCAKE STACK 🥞🍓 Λατρεύω μια στοίβα τηγανιτών και συνήθως κάνω τη δική μου με τυρόπηγμα, αλλά ξέχασα τελείως να αγοράσω… Εξακολουθούσα να ήθελα αυτή τη στοίβα, οπότε αντ’ αυτού έφτιαξα αυτές τις επικές τηγανίτες με μπανάνα εμπνευσμένες από το nuttyfoodiefitness και oh my .. δεν απογοήτευσαν! 🤤🤩 Συνταγή (έφτιαξε 8 τηγανίτες και τάισαν δύο άτομα): ▪️ 1 μπανάνα ▪️ 45g myprotein ορός γάλακτος βανίλια ▪️ 1 αυγό 4 αυγό ▪️1 κ.γ. ▪️ 45 γρ γιαούρτι Ανακατέψτε τα…
Read More » -
Σπιτικά μαγειρευτά
Θέλετε ένα γεμάτο σοκολατένια μπισκότα πρωτεΐνης M&M σε 30 λεπτά; Το έκανα σίγουρα
Θέλετε ένα γεμάτο σοκολατένια μπισκότα πρωτεΐνης M&M σε 30 λεπτά; Σίγουρα το έκανα χθες το βράδυ 🙈 Τέλειο όταν πάρεις τα φαγητά 🙈😝 ΥΛΙΚΑ – Κάνει 7 μπισκότα – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – - ▪️ 25g myprotein πρωτεΐνη σοκολάτας (προαιρετικά) ▪️ 70g αλεύρι βρώμης (ή οποιοδήποτε άλλο) ▪️ 5g droetkerbakes κακάο σε σκόνη ▪️ 30g nkdliving γλυκαντικό μαύρης ζάχαρης ▪️ 50g nkdliving…
Read More »