Month: March 2023
-
Σπιτικά μαγειρευτά
Η ΠΡΟΚΛΗΣΗ MYSTERY BOX ΤΗΣ ΑΠΟΨΗΣ .. BARRAMUNDI /W CHERRY TOMATOES, CAPERS & O…
🔐 ΑΠΟΨΙΝΗ ΠΡΟΚΛΗΣΗ MYSTERY BOX 📦 🔪 🐠 .. BARRAMUNDI /W ΝΤΟΜΑΤΑ ΚΕΡΣΙ, ΚΑΠΠΑΡΗ & ΕΛΙΕΣ . ΚΟΥΝΟΥΛΟΥΔΙ ΟΛΟΚΟΥΡΝΟΥ ΨΗΤΟ / με βότανα Μέσης Ανατολής και γιαούρτι μέντας. ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΣΑΛΑΤΑ /Μ ΜΕΝΤΑ & ΡΕΒΙΘΙΑ. . Ευχαριστώ τον __claire__emma__ και τον henryhellegas για τα νόστιμα υλικά 😘❤️
Read More » -
Σπιτικά μαγειρευτά
Το MISO RAMEN είναι τόσο καλό σε αυτές τις κρύες και θυελλώδεις νύχτες σε lockdown.. σε καμία περίπτωση δεν…
MISO RAMEN 🍜😮💨 τόσο καλό αυτές τις κρύες και θυελλώδεις νύχτες σε lockdown.. σε καμία περίπτωση παραδοσιακό!! . ΖΩΜΟΣ – επιλέξτε την αγαπημένη σας πάστα miso και ακολουθήστε τις οδηγίες στο πακέτο + τον αγαπημένο σας ζωμό (χρησιμοποίησα 1 λίτρο ζωμού κοτόπουλου με περίπου 3 σωρούς κουταλιές της σούπας miso και περίπου 2/3 φλιτζάνια – μπορείτε να το προσαρμόσετε στη γεύση) .. για να το τζαζάρετε , προσθέστε λίγο φρέσκο κρεμμυδάκι, τζίντζερ, φύκια και μίσχους κόλιανδρου στο ζωμό και μαγειρέψτε…
Read More » -
Σπιτικά μαγειρευτά
JGs ΛΟΥΚΑΝΙΚΑ ΡΟΛΛΑ ΚΑΙ ΖΕΣΤΕΡΕΣ… ΔΕΝ έφτιαξα τη ζύμη από την αρχή. . ΑΝΩΝΥΜΗ ΕΤΑΙΡΙΑ…
ΚΟΛΛΑ ΛΟΥΚΑΝΙΚΩΝ JGs ΚΑΙ ΖΕΣΤΕΡΕΣ 🍟🫔 … ΔΕΝ έφτιαξα τη ζύμη από την αρχή 😉😂. . ΛΟΥΚΑΝΙΚΟ ΡΟΛΟ – Συνδυάστε χοιρινό κιμά με ό,τι γεύσεις θέλετε – για αυτά χρησιμοποίησα, κρεμμύδι, σκόρδο, τριμμένο καρότο/κολοκυθάκι (βγάλτε όλη την υγρασία πριν το χρησιμοποιήσετε!), φρέσκο θυμάρι, σπόρους μάραθου, πάστα ντομάτας και S&P.. Έδωσα Το σοτάρουμε σε ζεστό τηγάνι για να το ενσωματώσετε πριν το προσθέσετε στο μείγμα (15-20 λεπτά). Μόλις ψηθεί, προσθέστε σε ένα μπολ με χοιρινό κιμά και λίγη τριμμένη φρυγανιά (περίπου…
Read More » -
Σπιτικά μαγειρευτά
-
Σπιτικά μαγειρευτά
ΠΙΤΣΑ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΣ ΝΥΧΤΑ με ροδέλες κρεμμυδιού και σάλτσα μπάρμπεκιου (568 kcal συνολικά) ευγενική προσφορά του
ΠΙΤΣΑ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΣ ΒΡΑΔΥ 🍕 με ροδέλες κρεμμυδιού και σάλτσα μπάρμπεκιου (568 kcal συνολικά) ευγενική προσφορά του sainsburys 🤤 Αν με ρωτούσατε πριν από ένα χρόνο αν μπορείτε να φάτε πίτσα ενώ χάνετε βάρος, θα έλεγα ότι όχι. Πίτσα και αδυνάτισμα στην ίδια πρόταση… είσαι τρελός 🛑 … και από εκεί ακριβώς ξεκινά ο φόβος για το φαγητό και η αυτοκαταστροφή. Το ακούς πολύ μεγαλώνοντας «μην το φας αυτό είναι κακό φαγητό» και μπορεί ακόμη και να δεις μέλη της οικογένειας…
Read More » -
Σπιτικά μαγειρευτά
ΜΑΝΙΤΑΡΙΑ & ΤΟΦΟΥ ΠΟΥΛΑΚΕΣ . ΥΛΙΚΑ Περιτυλίγματα για ζυμαρικά αγορασμένα από το κατάστημα 1 …
ΜΑΝΙΤΑΡΙΑ & ΤΟΦΟΥ ΠΟΛΥΚΕΣ 🥟 🥟 🥟 . ΥΛΙΚΑ ✍️ Αποθηκεύστε αγορασμένα περιτυλίγματα ντάμπλινγκ 1 τεμάχιο σφιχτό τόφου —> θρυμματισμένα 4 μικρά καρότα ψιλοκομμένα 5 σκελίδες σκόρδο ψιλοκομμένες 2 x τζίντζερ ψιλοτριμμένο 1 πακέτο κατεψυγμένο ψιλοκομμένο σπανάκι 3 κλωνάρια φρέσκο κρεμμυδάκι/2 κινέζικο κρεμμυδάκι ψιλοκομμένο bb ψιλοκομμένο 1 πακέτο αποξηραμένα μανιτάρια shiitake —> σπασμένα σε μικρά κομμάτια και μετά ενυδατωμένα 2 κουταλιές της σούπας στρείδια – προσθέστε κι άλλο αν χρειαστεί 2 κουταλιές της σούπας μαύρο κινέζικο ξύδι – προσθέστε κι…
Read More » -
Σπιτικά μαγειρευτά
ΒΑΦΛΑ ΤΕΤΑΡΤΗ 321 kcal ελέγξτε τη συνταγή για αυτό το νόστιμο πρωτεϊνικό τοπ βάφλας
ΒΑΦΛΑ ΤΕΤΑΡΤΗ🧇 321 kcal 🤩 ελέγξτε τη συνταγή👇 για αυτή τη λαχταριστή βάφλα πρωτεΐνης με από πάνω κομπόστα βατόμουρου, μούρα και γιαούρτι🫐🍓 ✨ ΥΛΙΚΑ ✨ * 30 γρ. πρωτεΐνη * 1/4 κουταλάκι του γλυκού μπέικιν πάουντερ * 60 ml alpro άγλυκο γάλα αμυγδάλου * 70 gr γιαούρτι (χρησιμοποίησα mullerukandireland ελληνική βανίλια με μια νότα καρύδας) γαρνιτούρες: * 50 gr * βατόμουρα φράουλες * 50 γρ σμέουρα * 20 γρ γιαούρτι ✨ ΤΡΟΠΟΣ ✨ Βάλτε τα πάντα για…
Read More » -
Σπιτικά μαγειρευτά
Μεσογειακά ζυμαρικά AKA τα δημοφιλή ζυμαρικά φέτα TikTok γεμάτα με λαχανικά. I περίπου
Μεσογειακά ζυμαρικά AKA τα δημοφιλή ζυμαρικά φέτα TikTok γεμάτα με λαχανικά. ☺️ Μπορώ να καταλάβω γιατί έγινε viral, είναι τόσο εύκολο στην παρασκευή του και πολύ νόστιμο. 🌟 ΥΛΙΚΑ για 2 μερίδες * 2 σκελίδες σκόρδο * 100 γρ τυρί φέτα asda * 1 κουταλάκι του γλυκού μείγμα ιταλικών βοτάνων * μαύρο πιπέρι για γεύση * 1 κουταλιά της σούπας (15 ml) filippoberio_uk ανοιχτό χρώμα 100 ελαιόλαδο gr asda πένες ολικής αλέσεως 📹 Δες το βίντεο για τη μέθοδο γεύματα…
Read More » -
Σπιτικά μαγειρευτά
Σχολιάστε παρακάτω εάν θα προχωρήσετε αυτή την εβδομάδα και θα πλησιάσετε στο να γίνετε εσείς
Σχολιάστε 🌟 παρακάτω αν θα προχωρήσετε αυτή την εβδομάδα και θα πλησιάσετε στο να γίνετε ο καλύτερος εαυτός σας! 💕 . .…
Read More » -
Σπιτικά μαγειρευτά
Η κατσαρόλα με Berry & granola είναι ο τέλειος τρόπος για να κλείσετε την εβδομάδα. Γρήγορο, εύκολο και νόστιμο
Η κατσαρόλα με Berry & granola είναι ο τέλειος τρόπος για να κλείσετε την εβδομάδα. Γρήγορο, εύκολο και νόστιμο πρωινό ή σνακ. 🌟 🌟 ΥΛΙΚΑ 🌟 * 50 gr lizis_official granola με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη * 50 gr βατόμουρα * 30 gr βατόμουρα * 120 gr mullerukandireland Προσθέστε ένα λίπος στα μούρα σας χωρίς λίπος κατσαρόλα με 1-2 κουταλιές της σούπας νερό και λίγο γλυκαντικό. Σιγοβράζετε σε μέτρια φωτιά για 3-4 λεπτά, πολτοποιείτε λίγο τα μούρα σας με το…
Read More »