Σπιτικά μαγειρευτά

CHESY JERK CHICKEN BAKE ⁠ Δεν είμαι απόλυτα σίγουρος πώς να ονομάσω αυτό το γεύμα τόσο κυριολεκτικά

CHESY JERK CHICKEN BAKE 🧀⁠⁠ Δεν είμαι απόλυτα σίγουρος πώς να το ονομάσω αυτό το γεύμα, οπότε κυριολεκτικά περιέγραψα τι περιέχει 🤷🏻‍♀️ είναι ένα από αυτά που συνδυάζουν μερικά πράγματα και καταλήγουν σε κάτι νόστιμο είδος γεύματος ☺️⁠ ⁠ Διαφήμιση ~ Προς κάνουμε πεταλούδα δύο στήθη κοτόπουλου και τα βάζουμε σε ένα πυρίμαχο σκεύος. Ανακατέψτε μαζί 130 γρ τυρί κρέμα και 3 κουταλιές της σούπας fakeawayfoodco jerk sauce (χαριτωμένο) και λίγο αλάτι και πιπέρι. Καλύπτουμε το κοτόπουλο με το μείγμα, προσθέτουμε μερικές πιπεριές σε φέτες και το σκεπάζουμε με 60 γρ τριμμένο τυρί eatlean. Βάζουμε στο φούρνο για 25-30 λεπτά ή μέχρι να ψηθεί το κοτόπουλο και το τυρί να είναι ωραίο και λιωμένο. Αυτή η συνταγή σερβίρει δύο. Το είχατε με φέτες πατάτας και μια μικρή συνοδευτική σαλάτα, αλλά μπορείτε να συνδυάσετε ρύζι ή οτιδήποτε άλλο σας αρέσει ☺️⁠⁠ 📌Μην ξεχάσετε να αποθηκεύσετε αυτή την εύκολη συνταγή για δείπνο και πείτε μου αν το δοκιμάσετε!⁠⁠ Nutrition for μία μερίδα (χωρίς τις σφήνες πατάτας): 497 kcal, C: 7,6 g, F: 16,2 g, P: 76,8 g⁠⁠ – – -⁠ Ad~ ρίξτε μια ματιά στην έκπτωση στα μέσα Ιουνίου στον ιστότοπο skinnyfoodco καθώς έχουν μερικά ευκαιρίες ευκαιρίας αυτή τη στιγμή (όχι θυγατρική που κάνει απλώς κάποια δημόσια υπηρεσία για να σας εξοικονομήσει £££)⁠ – – -⁠⁠⁠⁠

Related Articles

Back to top button