Churro Πλιγούρι βρώμης στο φούρνο;;;! ΒΡΩΜΗ ΨΗΤΟ CHURRO!!!! Είναι τόσο καλό. Πέρα από το καλό. …

Churro Πλιγούρι βρώμης στο φούρνο;;;! ΒΡΩΜΗ ΨΗΤΟ CHURRO!!!! Είναι τόσο καλό. Πέρα από το καλό. Το πλιγούρι βρώμης δεν έχει καμία δουλειά να είναι ΤΟΣΟ καλό (όπως κάποιος που ΜΙΣΕΙ το κανονικό πλιγούρι βρώμης). Το Unique είναι από την basicswithbails γιατί είναι η θεά της ψημένης βρώμης που δεν ήξερα ότι χρειαζόμουν, οι vegan mods μου είναι παρακάτω. Επίσης, φτιάχνω το δικό μου x6 της αρχικής συνταγής και το κόβω σε Eight φέτες, ώστε να ετοιμάσουμε το πρωινό γεύμα των εβδομάδων. Μερίδες 8. Το κόστος ανά μερίδα είναι περίπου 0,50-0,75 $ ανάλογα με τη σκόνη πρωτεΐνης που χρησιμοποιείται. ✅Υλικά – Three φλιτζάνια βρώμη σε ρολό – Three μπανάνες, πολτοποιημένες – 1 κουταλιά της σούπας μπέικιν πάουντερ – 6 κουταλιές της σούπας (90 ml) σιρόπι σφενδάμου – 2 φλιτζάνια ρόφημα γάλακτος της επιλογής μου, χρησιμοποίησα 1,5 φλιτζάνια silk αμύγδαλο καρύδα αλλά τελείωσαν και συμπλήρωσα με 1 /2 φλιτζάνι νερό. – 1 φλιτζάνι μίνι τσιπς σοκολάτας preschoice, είναι vegan και έχουν επίσης vegan κανονικό μέγεθος – 2 κουταλιές της σούπας εκχύλισμα βανίλιας – 6 κουταλιές σκόνη πρωτεΐνης βανίλιας (προαιρετικά) Επικάλυψη – Four κουταλιές της σούπας καστανή ζάχαρη – 1,5 κουταλάκι του γλυκού κανέλα 1. Χτυπήστε μαζί για όχι σβολιάζουμε και αφήνουμε στην άκρη. ✅Οδηγίες 1. Προθερμάνετε το φούρνο στους 350°F. Σε ένα μπλέντερ ψιλοκόβουμε τη βρώμη. Όταν νομίζεις ότι τελείωσε, άρα λίγο περισσότερο. Το θέλουμε σχεδόν σαν σκόνη. 2. Προσθέστε τη σκόνη πρωτεΐνης και το μπέικιν πάουντερ και ανακατέψτε ξανά για να ανακατευτούν όλα. 3. Προσθέστε τις μπανάνες, το γάλα, το εκχύλισμα βανίλιας και το σιρόπι σφενδάμου και ανακατέψτε μέχρι να αναμειχθούν πλήρως. Θα είναι σαν πηχτή ζύμη για κέικ. 4. Στρώνετε ένα ταψί 9×13 με περγαμηνή και ρίχνετε το half του χυλού. Το απλώνουμε ομοιόμορφα σε ταψιά. Το βρίσκω κολλώδες, οπότε το πήγαινα με τα χέρια μου και το εξομάλυνα με τα χέρια μου. 5. Ρίξτε ομοιόμορφα κομματάκια σοκολάτας πάνω από αυτό το στρώμα εντελώς. 6. Απλώστε το υπόλοιπο κουρκούτι πάνω από τα κομματάκια σοκολάτας ώστε να καλυφθούν εντελώς. 7. Πασπαλίζουμε την επικάλυψη και ψήνουμε για 22-25 λεπτά (το δικό μου ήταν τέλειο στο 24,5). 8. Αφαιρέστε από το φούρνο, ουρλιάξτε για το πόσο ωραία μυρίζει και μεταφερθείτε σε μια σχάρα ψύξης. Μόλις κρυώσει κόβουμε σε κομμάτια που επιθυμούμε. Όπως είπα, κάνω 6 φορές τη συνταγή και μετά την κόβω σε Eight κομμάτια, αλλά μπορείτε να δείτε πόσο μεγάλα/μικρά θέλετε τα κομμάτια σας. Επίσης παρακαλώ να το φάτε ζεστό αν μπορείτε!! Θα αλλάξει τη ζωή σου. Εάν ετοιμάζετε το γεύμα, απλώς το βάζετε σε φούρνο μικροκυμάτων για 30-45 δευτερόλεπτα. Παιχνίδι. Αλλαγής. .