FROYOOOO 🍧🍓 Μόνο 117 kcal, σε λιγότερο από πέντε λεπτά, γεμάτο πρωτεΐνη και είναι εξαιρετικά νόστιμο. Τι άλλο χρειάζεστε για να επιβιώσετε από αυτόν τον καύσωνα; 🥵☀️ Για να το φτιάξετε θα χρειαστείτε 250 γρ κατεψυγμένα φρούτα (είχα ανάμεικτα μούρα), 100 γρ παχύρρευστο γιαούρτι fage_uk χωρίς λιπαρά, nkdliving ερυθριτόλη για γεύση και 25 γρ πρωτεΐνη βανίλιας σε σκόνη ~ αυτό είναι εντελώς προαιρετικό, μπορείτε απλά να το αφήσετε έξω αν Σου αρέσει. Βάλτε τα όλα σε έναν επεξεργαστή τροφίμων και ζυμώστε τα μαζί για λίγα λεπτά. Η υφή εξαρτάται αποκλειστικά από εσάς, αν σας αρέσει πιο χοντροκομμένο, ζυμώστε το για λιγότερη ώρα και για πιο κρεμώδη υφή ζυμώστε το για λίγο περισσότερο. Αυτό έφτιαξε δύο γενναιόδωρες μερίδες παγωτό και το φάγαμε αμέσως μετά την παρασκευή του. Αν σας αρέσει μπορείτε να το φτιάξετε νωρίτερα και να το βάλετε στην κατάψυξη αλλά θυμηθείτε να το βγάλετε 20 λεπτά πριν το σερβίρετε. ☺️ Μπορείτε να προσθέσετε οποιεσδήποτε γαρνιτούρες στο παγωμένο γιαούρτι σας, όπως κάνουν στο κατάστημα φρόγιο 😋 Μόλις πήγα για μια γκοφρέτα (22 kcal) και μερικά επιπλέον μούρα, αλλά τρελαίνεστε όσο θέλετε με τις γαρνιτούρες σας ☺️ 📌 Αποθηκεύστε αυτή τη συνταγή και ενημερώστε με αν τη δοκιμάσετε! ΥΓ: μπορείτε εύκολα να κάνετε αυτή τη συνταγή βίγκαν, απλώς αλλάξτε το γιαούρτι και την πρωτεΐνη σε μια έκδοση φιλική προς τους vegan 🌱 – – - Η μισή παρτίδα είναι 117 kcal, 0,7 g λίπος, 9,9 g υδατάνθρακες 17,three g πρωτεΐνη. – – – –
