Σπιτικά μαγειρευτά

VERY BERRY PANCAKE STACK Λατρεύω μια στοίβα τηγανιτών και συνήθως κάνω τη δική μου με c

VERY BERRY PANCAKE STACK 🥞🍓 ⁠⁠⁠ Λατρεύω μια στοίβα τηγανιτών και συνήθως κάνω τη δική μου με τυρόπηγμα, αλλά ξέχασα τελείως να αγοράσω… Εξακολουθούσα να ήθελα αυτή τη στοίβα, οπότε αντ’ αυτού έφτιαξα αυτές τις επικές τηγανίτες με μπανάνα εμπνευσμένες από το nuttyfoodiefitness και oh my .. δεν απογοήτευσαν!⁠ 🤤🤩⁠⁠⁠ Συνταγή (έφτιαξε 8 τηγανίτες και τάισαν δύο άτομα):⁠ ▪️ 1 μπανάνα⁠ ▪️ 45g myprotein ορός γάλακτος βανίλια⁠ ▪️ 1 αυγό⁠ 4 αυγό ▪️1 κ.γ. ▪️ 45 γρ γιαούρτι Ανακατέψτε τα όλα μαζί. Ζεσταίνουμε ένα αντικολλητικό τηγάνι με σπρέι λαδιού frylighthq και προσθέτουμε τη ζύμη μας. Ψύξτε κάθε πλευρά για 2-3 λεπτά, επαναλάβετε μέχρι να φύγει όλη η ζύμη. Γεμίστε κάθε στοίβες με 50 γραμμάρια γιαούρτι και 50 γραμμάρια βατόμουρα και 50 γραμμάρια φράουλες. Ωχ… ήταν πολύ καλό. 🙈🤤🤤⁠⁠ 🔖 Βεβαιωθείτε ότι έχετε αποθηκεύσει αυτή τη συνταγή για να ανεβάσετε το πρωινό του Σαββατοκύριακου στο επόμενο επίπεδο 🤩⁠⁠ Διατροφή για τις μισές τηγανίτες συν όλες τις επικαλύψεις: 425 θερμίδες, 53,8 γρ υδατάνθρακες, 9,9 γρ. λίπος και συσκευασμένα 33 γρ. —–

Related Articles

Back to top button